FAQ - Často kladené otázky

Máte akékoľvek otázky týkajúce sa produktov Mitochondriak®, červeného, NIR a UV svetelnej terapie alebo riešení vnútorného osvetlenia? Tu sú často kladené otázky a odpovede!

 

TIP: Napíšte, čo vás zaujíma, a prehľadám za vás všetky odpovede a vyznačím ich.

|

 

Všeobecné otázky o terapii červeným svetlom:

Terapia červeným a infračerveným svetlom je terapia, ktorá využíva červené (RED) alebo blízke infračervené svetlo (tzv. NIR), ktoré prenikajú hlboko do tela a stimulujú mitochondrie, energiu, regeneráciu a well-being.

Terapia červeným a infračerveným svetlom je označovaná aj ako RLTRed Light Therapy, alebo LLLTLow Level Laser Therapy. Práve tieto 2 vlnové dĺžky svetla (červené + infračervené) sú ako jediné schopné preniknúť hlboko do tela, kde stimulujú bunky k lepšej tvorbe energie.

Viac informácií v našom článku.

Terapia červeným svetlom pomáha zlepšiť spánok aj únavu, pretože stimuluje mitochondrie a melatonín a zlepšuje cirkadiánny rytmus.

Spánok je regulovaný vnútornými hodinami tela, známymi ako cirkadiánny rytmus . Tento zložitý systém sa spolieha na rôzne environmentálne podnety, vrátane svetla, aby synchronizoval naše cykly spánku a bdenia. Dnes už nie je tajomstvom, že práve modré svetlo skrz melanopsin reguluje náš cirkadiánny rytmus .

Vystavenie prirodzenému svetlu počas dňa pomáha regulovať cirkadiánny rytmus a podporuje bdelosť, zatiaľ čo tma a červené svetlo signalizujú telu, aby produkovalo melatonín , hormón, ktorý reguluje spánok.

Terapia červeným svetlom so svojimi špecifickými vlnovými dĺžkami môže teda tiež ovplyvniť cirkadiánny rytmus a podporiť lepší spánok. Robí to nasledujúcimi spôsobmi.

Ako presne terapia červeným a infračerveným svetlom zlepší spánok:

  1. Produkcia melatonínu
  2. Zlepšenie detoxikácie a zvýšenie glutatiónu
  3. Regulácia cirkadiánneho rytmu
  4. Zníženie stresu

Viac informácií v našom článku.

Terapia červeným a infračerveným svetlom je vhodná pre všetky vekové kategórie, pre deti aj seniorov.

Čo sa týka používania zariadení na terapiu pri detí, tak tým, že sú citlivejšie, častokrát nepotrebujú taký dlhý čas ako dospelí a bohato im postačuje aj kratšia terapia či väčšia vzdialenosť od zariadenia. 

Terapia červeným svetlom neobsahuje žiadne UV svetlo, ani nevyvoláva prílišný výhrevný efekt a je to alternatívna, neinvazívna terapia. 

Avšak existuje niečo ako "nadmerná dávka" (odborne sa to volá "Arndt-Schulz law") a podobne ako pri všetkom ostatnom (vrátane čistej vody), ak je niečo dobré, neznamená to nutne, že viac bude ešte lepšie.

Prílišné používanie terapie červeným a infračerveným svetlom s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho povedie k menej pozitívnym účinkom, pretože vaše bunky budú nadmerne stimulované.

Preto vám jednoducho odporúčame držať sa pokynov v manuáli, ktorý dostanete s vaším zariadením. Takto budete vedieť, že dostávate účinnú dávku.

V reči laika - červené svetlo je to, ktoré vidíme očami a preniká len pár mm do tela, zatiaľ čo infračervené nevidíme očami a preniká hlboko.

Červené svetlo je časť prirodzeného spektra slnečného svetla, ktorú naše oči vidia ako sýtočervenú farbu. Má špecifickú vlnovú dĺžku, ktorá siaha od cca 600-800 nm (nanometer) oranžová až hlboká červená, vďaka ktorej dokáže prenikať do pokožky a pôsobiť priamo na bunky.

Blízke infračervené svetlo je časť prirodzeného spektra slnečného svetla, ktorú naše oči nevidia. Začína na 800 nm a pokračuje až do cca 1200 nm. Od 1200 nm sa už jedná o hlboké infračervené svetlo, ktoré vnímame ako teplo.

Terapiu odporúčame vykonávať raz, max. 2x denne, 5 až 7 dní v týždni.

  • Ak si osvecujete počas terapie iba jednu partiu, napr. nohy po dobu 10 minút, môžete si po skončení osvietiť aj vrch tela – napr. hrudník ďalších 10 minút, atď.
  • Terapiu odporúčame absolvovať kedykoľvek počas dňa, avšak nie skôr ako pol hodinu po zobudení a nie neskôr ako hodinu až 2 pred spaním, a ideálne vždy v rovnaký čas (konzistentne)!

Áno samozrejme. Na tejto stránke Veda/Štúdie nájdete stručný sumár niektorých zaujímavých štúdií, ktoré sa týkajú terapie červeným a infračerveným svetlom pri liečbe/prevencii/zlepšení niektorých problémov ako rast vlasov, akné, zlepšenie pokožky atď.

Ku dnešnému dňu už tiež existujú tisíce štúdií vo verejných knižniciach, ktoré dokazujú výhody spojené s terapiou červeným svetlom.

Zariadenia používajte vo vzdialenosti približne 30 až 60 cm od tela po dobu 10 až 20 minút. Jednorazovo alebo viackrát denne podľa potreby.

  • Na ošetrenie povrchových častí tela (vrásky, pokožka, ...) aplikujte 5 až 10 minút zo vzdialenosti 30 až 60 cm.
  • Na ošetrenie hlbších častí tela (kosti, orgány, šľachy, ...), aplikujte 15 až 30 minút zo vzdialenosti 30 až 60 cm. Pre ešte hlbší prienik do tela zapnite pulzáciu.
  • Jednotlivé pulzačné režimy a ich použitie (napr. na chudnutie, črevá, ...) nájdete v manuáli :)

Všeobecné odporúčanie na používanie terapie červeným svetlom je raz denne, 3 až 7 krát do týždňa. Pre športovcov môže byť fajn dvakrát denne.

Pre detailistov: Pre optimálne výsledky odporúčame panel využívať vo vzdialenosti 30 až 60 cm od tela a osvecovať sa po dobu cca 10 až 15 minút pre oblasť (v závislosti od veľkosti panelu). 1 (max. 2 krát) denne, 3 až 7 dní v týždni.

Pred použitím akéhokoľvek svetelného panelu by ste si mali vždy otestovať svoju fotosenzitivitu. Spravíte to jednoducho osvietením malej partie tela z 30 cm vzdialenosti po dobu 2 až 3 dní a následným sledovaním pokožky.

Tu je detailný postup:

1. Pre naše červené a NIR svetelné zariadenia:

  • Zapnite ČERVENÉ + NIR.
  • Odkryte časť tela (napr. predlaktie) a osvetľujte z 15 cm od zariadenia po dobu 2 až 3 minút.
  • Ideálne zopakujte aspoň 2 až 3 dni.
  • Ak pocítite akékoľvek začervenanie alebo diskomfort, môžete byť citliví na svetlo a odporúčame poradiť sa s lekárom alebo odborníkom pred ďalším používaním zariadenia.

2. Pre náš UV prenosný prototyp:

Toto odporúčanie platí pre naše UV prenosné zariadenie.

  • Odporúčame najskôr vykonať procedúru len s ČERVENÝM+NIR zapnutým, aspoň dva až tri dni (viď body vyššie).
  • Ak je všetko v poriadku, následne opakujte procedúru aj s UV svetlom.
    • Zapnite ČERVENÉ+NIR+UV a osvetľujte časť tela (napr. predlaktie) z 15 cm od zariadenia každým svetlom po 2 až 3 minúty.
    • Ideálne zopakujte aspoň 2 až 3 dni.

Ak pocítite akékoľvek začervenanie alebo diskomfort, môžete byť citliví na svetlo a odporúčame poradiť sa s lekárom alebo odborníkom pred ďalším používaním zariadenia. Ak je všetko v poriadku, pokračujte podľa ďalších odporúčaní nižšie.

3. Pre naše väčšie UV zariadenia (Maxi UVB):

Toto odporúčanie platí pre naše väčšie infrapanely Maxi UVB.

  • Odporúčame najskôr vykonať procedúru len s ČERVENÝM+NIR zapnutým aspoň dva až tri dni (viď body vyššie).
  • Ak je všetko v poriadku, opakujte procedúru aj s UV svetlom.
    • Začnite vždy len 30 sekundami UV na časti tela a sledujte svoju pokožku.
    • Ideálne zopakujte aspoň 2 až 3 dni. Osvetľujte z 30 cm od zariadenia po dobu 30 sekúnd (max. 1 minúta).

Ak pocítite akékoľvek začervenanie alebo diskomfort, môžete byť citliví na svetlo a odporúčame poradiť sa s lekárom alebo odborníkom pred ďalším používaním zariadenia.

  • ! Mierne začervenanie pokožky po použití UV je normálne a žiaduce. Koža však nesmie štípať, bolieť ani byť nepríjemná na dotyk.
  • Preto vždy najskôr testujte svoju citlivosť – 30 sekúnd s UV, počkajte 24 hodín a proces zopakujte aspoň 2 až 3 dni.
  • Ak je všetko v poriadku, môžete začať používať zariadenie podľa všeobecných odporúčaní nižšie.

Červené a infračervené svetlo dokáže penetrovať aj cez oblečenie, avšak stráca na intenzite v závislosti od materiálu a farby oblečenia. 

Odporúčame preto vždy terapiu vykonávať priamo na odhalenú pokožku.

Odporúčame mať oči zavreté. Červené svetlo aj infračervené svetlo preniknú cez tenké viečko. Ak vám prípadne svetlo vadí veľmi, nasaďte si ochranné okuliare, ktoré sú súčasťou balenia pri každom paneli.

 

Pri používaní zariadení, ktoré obsahujú modré alebo UV svetlo – výrazne doporučujeme používať ochranné okuliare!

Terapiu červeným svetlom môžete používať kedykoľvek počas dňa. Neodporúčame však pred východom slnka alebo po západe slnka.

V prípade univerzálnych panelov - odporúčame používať červené a NIR svetlo od východu do západu slnka, UV však iba vtedy, keď je naozaj jasné vonku.

  • Pre náš prototyp iba s UVA – odporúčame priemerne asi hodinu po východe slnka a do hodiny pred západom.
  • Pre naše Maxi UVB zariadenia s pridaným UVB – odporúčame používať minimálne 2 hodiny po východe a najneskôr 2 hodiny pred západom slnka. Používajte len podľa odporúčaní vyššie!

Terapia červeným svetlom sa používa napríklad na zmiernenie svalových kŕčov, od bolesti svalov a kĺbov, ako aj na úľavu od bolesti a stuhnutosti spojenej s artritídou. Využíva sa aj pri športe a výkone, pre lepšiu regeneráciu, zvýšenie energie, tvorby ATP a celkovú pohodu.

V reči laika - červené svetlo je to, ktoré vidíme očami a preniká len pár mm do tela, zatiaľ čo infračervené nevidíme očami a preniká hlboko.

Červené svetlo je časť prirodzeného spektra slnečného svetla, ktorú naše oči vidia ako sýtočervenú farbu. Má špecifickú vlnovú dĺžku, ktorá siaha od cca 600-800 nm (nanometer) oranžová až hlboká červená, vďaka ktorej dokáže prenikať do pokožky a pôsobiť priamo na bunky.

Blízke infračervené svetlo je časť prirodzeného spektra slnečného svetla, ktorú naše oči nevidia. Začína na 800 nm a pokračuje až do cca 1200 nm. Od 1200 nm sa už jedná o hlboké infračervené svetlo, ktoré vnímame ako teplo.

Fotóny červeného a infračerveného svetla umožňujú bunkám efektívne využívať kyslík, znižujú viazanie oxidu dusnatého na cytochróm C oxidázu a tým vytvárajú dostatok energie, vody a ATP. Len červené svetlo dokáže preniknúť hlboko do tela aj mitochondrií, kde stimuluje tvorbu ATP, hojenie, regeneráciu a tým zlepšuje vzhľad, výkon aj celkový stav.

Jednoducho povedané – červené svetlo pomáha mitochondriám lepšie fungovať a vytvárať viac vody a energie. Ak sú mitochondrie zdravé, zlepšuje sa aj zdravie a výkonnosť človeka.

Viac informácií nájdete v článku na našom blogu.

Medzi hlavné benefity a účinky terapie červeným svetlom patrí:

  • Zníženie zápalu
  • Znížená bolesť kĺbov
  • Rýchlejšie zotavenie svalov po výkone
  • Zvýšená svalová vytrvalosť
  • Zvýšená produkcia kolagénu
  • Zníženie tenkých liniek a vrások
  • Rýchlejšie hojenie rán
  • Zvýšená strata hmotnosti
  • Zlepšená kvalita spánku
  • Zvýšený testosterón
  • Zlepšenie plodnosti
  • Zlepšenie rastu vlasov

Viac informácií nájdete v našom článku.

Terapia červeným svetlom nemusí byť vhodná v prípade, že máte otvorené rany, ste fotosenzitívny či máte závažné ochorenie ako napríklad rakovina. V takomto prípade odporúčame poradiť sa s lekárom či odborníkom.

UV svetlo stimuluje špecifické procesy v tele a kontroluje cirkadiánny rytmus. Stimuluje napr. oxid dusnatý, endorfíny, serotonín, produkciu vitamínu D a melanínu... a tým pomáha nevizuálnej stránke nášho cirkadiánneho rytmu.

Pri správnom použití si tak môžete zlepšiť prirodzený biorytmus, metabolizmus aj spánok.

Opsíny sú laicky napísané receptory na svetlo. Sú to svetlocitlivé proteíny v tele, ktoré sa nachádzajú v rôznych bunkách (nielen v oku). Reagujú na rôzne vlnové dĺžky, aj tie, ktoré naše oči nevidia, a pomáhajú riadiť širokú škálu biologických procesov, ako sú cyklus spánku a bdenia, nálada, metabolizmus, pamäť či zdravie pokožky a očí. Práve tu je náš prototyp výnimočný – obsahuje špecifické vlnové dĺžky UVA navrhnuté na aktiváciu neuropsínu a oxidu dusnatého, čím podporuje lepšie zdravie aj cirkadiánne rytmy.

Používaním nášho prototypu teda dostávate nielen "liečivú" terapiu červeným a infračerveným svetlom, ale aj správnu stimuláciu svojich biorytmov.

Len dbajte na správne použitie v správnom čase a nie príliš dlho.

Ku každej objednávke akéhokoľvek zariadenia Mitochondriak dostanete manuál, kde nájdete všetko potrebné, vrátane vysvetlenia ako začať, aby ste čerpali všetky benefity svetelnej terapie.

Viac informácií o samotnej terapii, na čo môže byť vhodná a ako začať nájdete aj v článku.

Ak netrávite čas vonku, môžete používať aj viackrát denne. Vždy odporúčame medzi jednotlivými terapiami dodržať aspoň niekoľkohodinový odstup a neprekročiť 2 krátke terapie za deň.

Čo sa UV svetla týka, tak pri prototype s UVA svetlom odporúčame taktiež pár hodín rozostup medzi jednotlivými terapiami.

Pri paneli Maxi UVB neodporúčame viac terapií za deň. Vždy len jednu v bezpečnom časovom intervale ako je popísané v manuáli.

Na domáce použitie je ideálny panel Maxi new version, ktorý je vďaka svojím rozmerom 90x30 cm dostatočne veľký na to, aby osvietil naraz až polovicu tela a zároveň nie je náročný na prenos, čo ho činí skvelým do domácnosti.

Je možné k nemu dokúpiť aj praktický floorstand, ktorý jeho presúvanie ešte viac zjednoduší a zároveň panel zabezpečí proti pádu.

Ak chcete panel zavesiť na stojan, či mať možnosť dať si ho nad lehátko alebo posteľ, tak je možnosť dokúpiť k nemu aj praktický stojan.

Krátka odpoveď je – pre lepšiu kontrolu a stimuláciu prirodzených biorytmov, tzv. cirkadiánny rytmus trong>nevizuálnych fotoreceptorov a molekúl, medzi ktoré spadajú aj hormóny, cholesterol, vitamín A, serotonín, melatonín , melanopsin či neuropsin a je to práve UV svetlo, ktoré naše oči nevidia, no tieto nevizuálne fotoreceptory, umiestnené po celom tele, áno.

Niekoľko minút až hodín po východe slnka vždy svieti aj UV svetlo (tzv. „diurnálnosť“), pričom naše telo tieto zmeny vníma. UV svetlo nám dáva taktiež stimul, že je deň, a zároveň je to signál pre tvorbu/uvoľnenie a presun mnohých chemikálií, ako oxid dusnatý, endorfíny, serotonín, či melatonín , ktoré sa následne podieľajú na správnom načasovaní a kontrole biologických cyklov.

Viac informácií v článku.

Terapia červeným svetlom sa používa aj na zmiernenie svalových kŕčov, drobnej bolesti svalov a kĺbov, ako aj na úľavu od bolesti a stuhnutosti spojenej s artritídou. Využíva sa aj pri športe a výkone pre lepšiu regeneráciu, zvýšenie tvorby ATP a celkovú pohodu.

V závislosti od zariadenia odporúčame terapiu vykonávať zo vzdialenosti 30–60 cm 10–30 minút. Ak vlastníte zariadenie, ktoré obsahuje pulzáciu, odporúčame použiť aj tú, nakoľko svetlo sa dostane hlbšie.

Naše infrapanely používajte vo všeobecnosti zo vzdialenosti približne 45 až 60 cm od tela po dobu 10 až 20 minút. Jednorazovo alebo viackrát denne podľa potreby.

  • Na ošetrenie povrchových častí tela (vrásky, pokožka, ...) aplikujte 5 až 10 minút zo vzdialenosti 30 až 60 cm.
  • Na ošetrenie hlbších častí tela (kosti, orgány, šľachy, ...), aplikujte 15 až 30 minút zo vzdialenosti 30 až 60 cm. Pre ešte hlbší prienik do tela zapnite pulzáciu, ak ju dané zariadenie obsahuje.

 

Infrapanely Mitochondriak® na terapiu červeným svetlom:

Životnosť LED diód je 50 000 hodín (137 rokov pri svietení 60 min./deň). Takže jedno zariadenie by vám malo vydržať funkčné po veľmi dlhú dobu.

Samozrejme v prípade vady výrobku či LED máme štandardnú 2 ročnú záruku v rámci ktorej vám zariadenie opravíme či vymeníme za nové na naše náklady.

Červené a infračervené (NIR) svetlo odporúčame používať od východu do západu slnka. UV až 2 hodiny po východe a max. do 2 hodín pred západom. Panely teda nepoužívajte hneď po prebudení, počkajte aspoň pár minút a taktiež nie moc blízko spánku.

  • Pre náše zariadenia s UV – odporúčame používať minimálne 2 hodiny po východe a najneskôr 2 hodiny pred západom slnka.

Červene a infračervené svetlo dokáže penetrovať aj cez oblečenie, avšak stráca na intenzite v závislosti od materiálu a farby oblečenia. Odporúčame preto vždy terapiu vykonávať priamo na odhalenú pokožku.

Panely dokážete postaviť na zem či na stôl v závislosti od veľkosti. Infrapanely na polovicu tela disponujú závesným systémom, ktorý je súčasťou balenia. Môžete si ich tak jednoducho zavesiť na dvere, alebo ich nechať stáť na zemi, nakoľko majú nožičky, prípadne ich oprieť o stenu.

Pri väčších paneloch odporúčame dokúpiť si podstavec alebo stojan, v ktorom bude panel bezpečne osadený.

Infrapanely Mitochondriak nezohrievajú vzduch. Molekuly vzduchu sú príliš koncentrované a ich absorpčné spektrum je niekde na úrovni 3000-5000nm, čo je hlboké infračervené svetlo. Naše panely vysielajú svetlo v závislosti od modelu od cca 295 nm po 1000nm (teda od UVB až po blízke infračervené).

Toto infra žiarenie nepohltí vzduch, takže sa nezohreje a zároveň tým umožní svetlu dostať sa hlbšie do nášho tela.

Odporúčame mať oči zatvorené. Červené aj infračervené svetlo preniká aj cez viečka. Ak vás svetlo veľmi ruší, použite ochranné okuliare, ktoré sú súčasťou balenia každého panelu.

Pri použití UV svetla vždy noste ochranné okuliare.

Odporúčame raz denne. Avšak ak netrávite čas vonku, alebo potrebujete viac stimulovať oxid dusnatý, môžete používať aj viackrát denne. Odporúčame zapínať UV svetlo vždy s prestávkou minimálne 120 minút medzi jednotlivými použitím.

V prípade panelu UVB používať podľa manuálu, max 1x za deň 30s-3min.

Vyuźitie UV svetla je jednoduché. Vždy najskôr otestujte pokožku, potom sa osvecujte s RED a NIR a až po pár dňoch začnite s UV. Tu je detailný postup:

1. Červená/NIR svetelná terapia.

Zapnite ČERVENÚ/NIR alebo obe a osvetľujte sa zo vzdialenosti 30 až 60 cm po dobu 10 až 30 minút. Hlbšie tkanivá vyžadujú dlhší čas a povrchové časti kratší čas.

Odporúčanie: Na našich nových zariadeniach Maxi môžete jednoducho začať zvolením programu podľa svojho cieľa (regenerácia, pokožka, svaly, spánok, ...) a všetky parametre ako časovač, intenzita, pulzácia,... sa nastavia automaticky. Stačí stáť pred zariadením vo vzdialenosti 50 až 70 cm a užívať si terapiu!

2. Použitie UV svetla na zariadení.

Naše UV svetlo je vhodné najmä na stimuláciu oxidu dusnatého, produkciu vitamínu D, melanínu a tiež niektoré nevizuálne fotoreceptory v tele (tzv. opsíny), ako je napríklad OPN5 = neuropsín, ktoré riadia náš cirkadiánny rytmus . Vďaka vhodnej a krátkej stimulácii pokožky UV svetlom v správnej časti dňa ľahšie odstránite oxid dusnatý a vaše telo bude lepšie riadiť biologické cykly.

Pomocou panelu si viete v koži produkovať aj vitamín D.

  • Neodporúčame používať UV svetlo samostatne!
  • Odporúčame vždy zapnúť UV svetlo spolu s NIR (ideálne obe ČERVENÁ/NIR).
  • Zapnite červené/NIR svetlo na paneloch, nastavte časovač na 5 až 10 minút a potom zapnite aj UV.
  • Na jedno použitie odporúčame zapnúť UV svetlo na 30 sekúnd až max. 3 minúty.
  • Najskôr vždy testujte niekoľko dní (pozri postup vyššie v sekcii "ako testovať fotosenzitivitu"), a ak nemáte problém s UV svetlom alebo erytémom, môžete čas postupne predlžovať každý deň o pár sekúnd až na maximum 3 minúty na terapiu! Vždy však počkajte a sledujte pokožku po 24 hodinách pred ďalším predĺžením času vystavenia.
  • Odporúčame používať UV svetlo maximálne 2-krát denne s odstupom minimálne dvoch hodín.
  • Vyhnite sa oblasti tváre a očí, a ak osvetľujete okolo nich, odporúčame chrániť oči ochrannými okuliarmi a poradiť sa s lekárom (najmä ak máte citlivú pokožku).

Panely používajte vo vzdialenosti približne 30 až 60 cm od tela po dobu 10 až 20 minút. Jednorazovo alebo viackrát denne podľa potreby.

  • Na ošetrenie povrchových častí tela (vrásky, pokožka, ...) aplikujte 5 až 10 minút zo vzdialenosti 30 až 60 cm.
  • Na ošetrenie hlbších častí tela (kosti, orgány, šľachy, ...), aplikujte 15 až 30 minút zo vzdialenosti 30 až 60 cm. Pre ešte hlbší prienik do tela zapnite pulzáciu.
  • Jednotlivé pulzačné režimy a ich použitie (napr. na chudnutie, črevá, ...) nájdete v manuáli :)

Nie ste si istí, ktorý produkt Mitochondriak® si vybrať? Poďme to zistiť pomocou nášho jednoduchého sprievodcu. Na 3 kliky vám pomôže na základe vašich požiadavkou a preferencií vybrať najvhodnejší produkt.

Panely používajte vo vzdialenosti približne 30 až 60 cm od tela. Pri paneloch, ktoré sú na batériu, može byť vzdialenosť aj menšia (5-20cm).

 

Zariadenia Mitochondriak® na terapiu červeným svetlom:

Laser používajte z 2 až 5 cm od partie tela, po dobu 5 až 10 minút. Raz alebo dvakrát denne.

Všeobecné odporúčanie detailnejšie:

  • Odporúčame aplikovať laser na jedno miesto počas dňa (napr. koleno, dlaň, brucho, ...) zo vzdialenosti 1 až 2 cm, po dobu 5 minút, raz alebo dvakrát denne podľa problému.
  • Pri bežných tkanivách (pokožka, kosti, kĺby, šľachy, svaly, črevá a mikrobiom) odporúčame použiť prvý "kontinuálny režim", zo vzdialenosti 2 až 5 cm a aktivovať červené alebo infračervené svetlo na 5 až 10 minút (alebo striedať – 5 minút jedno a 5 minút druhé).
  • Pri hlbších tkanivách (orgány, kosti, kĺby, šľachy) odporúčame použiť prvý "kontinuálny režim", zo vzdialenosti 1 až 2 cm, aktivovať infračervené svetlo a osvetľovať 10 až 20 minút (t.j. 2 až 4 cykly).
  • Na ošetrenie pokožky, akné alebo antimikrobiálny efekt odporúčame zapnúť všetkých 5 vlnových dĺžok a použiť prvý "kontinuálny režim" zo vzdialenosti približne 2 až 5 cm, na 5 až 10 minút.
  • Na bolesť odporúčame použiť hlavne pulzáciu 10 Hz. Pri akútnych poraneniach (napr. bolesť, natiahnutie svalu...): laser odporúčame aplikovať denne počas 1–2 týždňov a potom 3-krát týždenne, kým symptómy nezmiznú. Zlepšenie možno pozorovať už po prvom ošetrení alebo do 1 dňa.
  • Pri chronických problémoch/bolesti na konkrétnom mieste: odporúčame používať laser 1 až 2-krát denne, 3–4-krát prvé 2 týždne, potom 2–3-krát týždenne, kým symptómy nezmiznú alebo sa výrazne nezlepšia.

Našu LED infražiarovku Mitochondriak® používajte zo vzdialenosti 30 až 60 cm, 10 až 30 minút/terapiu.

Postup:

1. Umiestnite ju na stôl (podľa manuálu).

2. Nasmerujte žiarovku na časť tela, ktorú chcete ošetriť a osvetľujte zo vzdialenosti 30 až 45 cm po dobu 10 až maximálne 30 minút.

Ak ošetrujete pokožku, stačí 10 minút. Ak kosti a orgány, 20 až 30 minút.

 

Červené interiérové osvetlenie / žiarovky:

Červené/oranžové svetlo nie je určené na svietenie v noci, ale iba pred spaním (po západe slnka)! Naše nočné svetlá a žiarovky sú určené len na používanie pred spaním, po zotmení, prípadne v noci iba vtedy, ak potrebujete vstať (napríklad na toaletu alebo na dojčenie bábätka).

Počas spánku však potrebujeme byť v tme, aby náš  cirkadiánny rytmus  správne fungoval a mohli sme produkovať  melatonín .

Toto svetlo je veľmi praktické. Je na batérie (nabíjanie cez USB-C), môžete ho zapnúť natrvalo (ON/OFF), alebo prepnúť do režimu senzora pohybu. Takto sa červené svetlo automaticky zapne, napríklad v noci keď idete na toaletu, a potom sa opäť vypne. Jednoduché. Vhodné aj pre bábätká! :)

Postup pre ovládanie senzora:

  • Pred prvým použitím nabiť.
  • Umiestnite senzor tam, kde ho potrebujete (môže byť na hrane, na stole alebo pripevnený na kovový povrch vďaka magnetu).
  • Zvoľte jednu z 3 pozícií na prepínači:
  1. Pozícia (AUTO) – Senzor reaguje na pohyb. Zapne sa automaticky, keď je tma (nerozsvieti sa pri svetle) a keď zachytí pohyb do cca 2–5 metrov. Po cca 20–25 sekundách bez pohybu sa opäť vypne.
  2. Pozícia (OFF) – Svetlo je vypnuté.
  3. Pozícia (ON) – Svetlo svieti stále, kým ho manuálne nevypnete.

Červené žiarovky len naskrutkujte do objímky/lampičky a svieťte nimi po západe slnka miesto klasických bielych svetiel.

Naše večerné žiarovky pasujú do štandardnej E27/E14/Gu10 objímky, takže ich ľahko naskrutkujete do akejkoľvek lampy vo väčšine krajín – napríklad na nočný stolík v spálni. Žiarovky neobsahujú modré, ani zelené svetlo a neblikajú (flicker free).

Používajte ich večer po západe slnka, ak potrebujete pred spaním osvetliť domácnosť.

Áno, červené svetlo môže slúžiť aj ako nočná lampička. Ideálna na toto použitie je niektorá z našich tlmených červených žiaroviek.

Využiť sa dá na večerné osvetlenie aj zariadenie určené na terapiu červeným svetlom, avšak v takomto prípade na seba vo večerných hodinách neodporúčame svietiť priamo, ale ideálne svetlo umiestniť niekde do rohu miestnosti, natočiť ho do steny a pomocou odrazu tak osvetliť miestnosť. V prípade že vlastníte zariadenie ktoré umožňuje zmenu intenzity, môžete ju znížiť napríklad na 20% a osvetlenie bude príjemnejšie a tlmené.

Na kvalitu spánku ma veľký vplyv dostatok červeného a infračerveného svetla počas dňa, ktoré reguluje našu hormonálnu sústavu a  melatonín , avšak najväčší vplyv ma blokácia modrej a zelenej zložky vo večerných hodinách (ideálne po západe slnka). Keď potrebujete vo večerných hodinách svietiť, tak je ideálne zvoliť tlmené červené osvetlenie. v prípade že sa večer vystavujete aj modrému svetlu, či už z obrazoviek alebo bežných LED, tak najpodstatnejšia časť tela, ktorú si treba chrániť sú oči. Na to sú skvele okuliare blokujúce modré svetlo.

Ak potrebujete vstávať aj v noc, tak skvelé večerné osvetlenie, ako napr. pohybový RED senzor mitochondriak, svieti iba slabé a príjemné červené svetlo (630 nm), ktoré nenarúša  cirkadiánny rytmus a nemá vplyv na aktiváciu melanopsinu, ani nepotláča melatonín.

Náš senzor je teda ľahko použiteľný práve na miestach, kde sa ľudia zvyknú pohybovať večer, či v noci, napríklad keď musia ísť na WC, či k malému bábätku, atď.

Kombinovať červené osvetlenie s klasickým bielym (studeným alebo teplýn), obzvlášť vo večerných hodinách nie je vhodné. Ľudské telo je uspôsobené aby po západe slnka bolo v tme.

Červené tlmené osvetlenie je v podstate simuláciou západu slnka a náš  cirkadiánny rytmus  takmer nenaruší, pričom klasické biele svetlo obsahuje veľa modrej zložky, ktorá dá nášmu telu a obzvlášť oku ak ho nezakryjeme signál, že je deň, čím sa naručí celý rytmus, lebo telo so bude myslieť že je deň. Takže keď popri červenom svetle večer používate aj biele bez toho aby ste si zahalili oči a ideálne aj telo, tak sa efekt vytráca.

Červené interiérové osvetlenie  je určené predovšetkým na večerné hodiny, kedy potrebujete vidieť a orientovať sa v priestore, no nechcete aby sa váš  cirkadiánny rytmus  narušil, vďaka čomu sa dokážete v noci kvalitne vyspať. Večer teda nemôžete svietiť veľmi jasným svetlom.

Na bežné svietenie počas dňa nie je tlmené červené osvetlenie moc vhodné, nakoľko jeho svietivosť nie je cez deň úplne dostatočná. V prípade že by ste si chceli cez deň dosvietiť červeným osvetlením, prípadne v interiéry dodať potrebné červené a infračervené svetlo, tak skvelým riešením je niektoré zo zariadení na terapiu červeným svetlom. Do domácnosti je skvelým riešením prenosný a praktický panel Mitochondriak® office, LED červená i infračervená žiarovka Mitochondriak®.

Áno, červené svetlo môže byť vhodné aj do kancelárie či pracovne. Obzvlášť ak pracujete vo večerných či skorých hodinách (pred východom slnka), kedy je červené interiérové osvetlenie skvelý spôsob akým nenarušíte svoj prirodzený  cirkadiánny rytmus .

Cez deň je skvelý spôsob ako telu dodať červené a infračervené svetlo, zložky prirodzeného svetla, ktoré v interiéri chýbajú, pomocou zariadenia na terapiu červeným svetlom. Do kancelárie je skvelým riešením prenosný a praktický panel Mitochondriak® office, či LED červená i infračervená žiarovka Mitochondriak®.

Tlmené červené interiérové osvetlenie je vodné do každej izby, v ktorej sa po zotmení pohybujete a potrebujete vidieť. Červené interiérové osvetlenie obsahuje len červené svetlo, neobsahuje žiadne modré ani zelené svetlo a taktiež ma redukovaný flicker - je bez blikania. Vďaka tomu vaše telo nedostáva signál, že je deň, ale nastaví sa do režimu že prichádza noc, vďaka čomu večer ľahšie zaspíte, v noci vyplavíte  melatonín  a zregenerujete sa.

Ak vás trápi silné biele svetlo na práčke, či chladničke, jednoducho ho prelepte našou samolepiacou červenou fóliou Mitochondriak, ktorá blokuje 100% modré aj zelené svetlo!

 

Červené okuliare proti modrému svetlu:

Okuliare proti modrému svetlu musia mať vždy aspoň oranžovú, ideálne však červenú farbu skla. Oranžová zablokuje štandardne cca 80% modrej a časť zelenej, no červená farba zablokuje až 100% modrej aj zelenej zložky. Ideálne je pri vyberaní vhodných okuliarov proti modrému svetlu taktiež pozerať či predajca má okuliare reálne zmerané spektrometrom. Keď takéto meranie reálne predajca vykonal, vtedy viete na 100% čo kupujete.

U nás v EasyLight Mitochondriak® vždy takéto merania vykonávame a viete si to ľahko pozrieť aj pri produkte.

Kvalitné červené okuliare blokujú 100% modrého aj zeleného svetla. Ak si chcete byť istý, vždy je vhodné pozrieť si či predajca okuliarov ponúka aj reálne meranie spektrometrom, kde je vidno či naozaj okuliare zablokujú modré aj zelené svetlo na 100%.

U nás v EasyLight Mitochondriak® takéto merania vždy robíme a fotky z meraní si viete pozrieť pri produkte.

Áno, červené okuliare môžete využiť vo večerných hodinách aj pri čítaní pod lampou. Obzvlášť ak čítate pod bežnou LEDkou a nie pod červeným tlmeným osvetlením.

Nosenie červených okuliarov po západe slnka vám nezhorší zrak. Naopak, ich nosenie vám pomôže udržať správny chod cirkadiánneho rytmu a oddych očí a teda svojím spôsobom zlepšenie zraku. Taktiež sa oči ale aj celkovo telo správne zregeneruje v noci po absencií modrého svetla vo večerných hodinách.

Pre správne fungovanie a regeneráciu očí je veľmi podstatné aj aby cez deň ľudské oko zachytilo červené a infračervené svetlo.

Áno, červené okuliare sú vhodné aj pre deti, hlavne ak večer trávia čas pri obrazovkách, TV, či pri bielom/modrom svetle.

Keď sa deti dostanú do určitého veku, 3 roky či viac, tak častokrát potrebujeme aj s nimi tráviť večer čas niekde, kde osvetlenie nie je ideálne, prípadne sa nachádzajú aj v prítomnosti obrazoviek, tak je ideálne chrániť ich aspoň pomocou okuliarov proti modrému svetlu.

U nás v EasyLight Mitochondriak® sme práve pre tento dôvod zaradili do nášho eshopu aj detské červené okuliare, ktoré majú navyše kĺb, ktorý umožňuje ramenám, ktoré majú deti na hlave, hýbať sa do všetkých smerov aby sa predišlo rýchlemu opotrebeniu a najmä zlomeniu. Okuliare nájdete u nás v kategórii okuliare proti modrému svetlu.

Starostlivosť o červené okuliare proti modrému svetlu je veľmi jednoduchá. Vo všeobecnosti stačí používať handričku, ktorá je súčasťou balenia, na ich občasné utretie – hlavne v oblasti sklíčok. V prípade väčšieho zašpinenia môžete použiť aj prostriedky určené na čistenie okuliarov, ako napríklad vlhčenú handričku, ktorú bežne kúpite v každej drogérii.

Čo sa týka ich skladovania, tak cez deň, keď ich nepoužívate, je ideálne odložiť ich do púzdra, ktoré je súčasťou balenia, aby sa predišlo ich poškodeniu.

Okuliare proti modrému svetlu môžete využiť aj na prácu na počítači počas dňa. Ak však pracujete v prostredí, kde je aj slnečné svetlo, napríklad pri okne, tak cez deň nie sú okuliare potrebné. Okuliare môžu byť vhodné v prostredí, kde nie je prístup k slnečnému svetlu a osvetlenie je čisto umelé plus obrazovky.

Bežné červené okuliare so štandardnými rozmermi nie je možné nosiť cez dioptrické okuliare. Pokiaľ máte červené okuliare s dostatočne veľkým rozmerom na to, aby boli schopné prekryť dioptrické okuliare, vtedy to možné je.

Kvalitné červené okuliare na blokáciu modrého a zeleného svetla by mali mať minimálne červené sklá. Určite nie číre, prípadne žlté. Číra farba nezablokuje modré ani zelené svetlo takmer vôbec, žltá zablokuje časť modrého a oranžová takmer celé modré a veľkú časť zeleného. Avšak iba čisto červená farba skiel zablokuje až 100% modrého aj zeleného svetla.

Laicky ich viete otestovať tak, že sa cez ne pozriete na nejakú modrú farbu, napríklad niečo modré v novinách. Ak cez okuliare vidíte modré farby, nie sú kvalitné a rozhodne modré svetlo neblokujú!

Ideálne je pri výbere pozerať aj na to, či predajca má okuliare reálne zmerané a vie vám ponúknuť prípadnú ukážku merania spektrometrom, alebo aspoň fotku. U nás v EasyLight Mitochondriak® takéto merania vždy ponúkame a viete si ich pozrieť vždy pri každom produkte.

Okuliare odporúčame nosiť najmä vo večerných hodinách, ideálne po západe slnka (aspoň 90 minút pred spaním). Nie sú určené na bežné nosenie cez deň, obzvlášť nie vonku keď svieti slnko. Slnečné spektrum je potrebné, aby vaše oko zachytilo vždy celé – okuliare sú na zablokovanie umelej modrej a zelenej zložky z LED, obrazoviek... po zotmení.

Okuliare na blokovanie modrého svetla odporúčame nosiť pravidelne, minimálne 90 až 120 minút pred spaním.

Ak ste biohacker, perfekcionista alebo niekto, kto chce pre svoje zdravie maximum, odporúčame riadiť sa aj ročným obdobím.

To znamená, že v lete si ich môžete dať neskôr a na kratší čas pred spaním, v zime ich môžete nosiť už od 17:00 alebo 18:00. Okuliare sú štýlové, takže v nich môžete normálne fungovať medzi ľuďmi. 🙂

Všeobecne odporúčame nosiť ich pravidelne, minimálne 90 až 120 minút pred spaním.

Ak ste biohacker, perfekcionista alebo niekto, kto chce pre svoje zdravie maximum, odporúčame riadiť sa aj ročným obdobím.

To znamená, že v lete si ich môžete dať neskôr a na kratší čas pred spaním, zatiaľ čo v zime, keď je dlho tma, ich môžete nosiť už od 17:00 alebo 18:00. Okuliare sú štýlové, takže s nimi môžete v pohode fungovať aj v spoločnosti. 🙂

 

Vychytávky (biohacking) pre zlepšenie spánku:

Pásky na ústa Mitochondriak® zabraňujú dýchaniu cez ústa, čím zmierňujú chrápanie, ranný zápach z úst, ale hlavne zvyšujú Vaše okysličenie, hladinu oxidu dusnatého aj melatonínu, čím zlepšujú kvalitu spánku.

  • Zvýšení prísun kyslíka (dýchanie nosom umožňuje lepšie okysličenie tela).
  • Filtrácia prachu a nečistôt (dýchanie nosom filtruje prach, alergény a iné nečistoty).
  • Zvýšte oxid dusnatý (pri dýchaní nosom sa produkuje oxid dusnatý, ktorý má vazodilatačné vlastnosti).
  • Zastavte chrápanie (dýchanie ústami vedieť k chrápaniu, ktoré prerušuje spánok a spôsobuje nedostatok kyslík).
  • Zlepšite Mitochondrie (kvalitný spánok podporuje regeneráciu mitochondrií).

Používanie pások na ústa je jednoduché. Očistite si tvár, osušte ústa, nalepte pásku a užívajte spánok.

  1. Uistite sa, že pokožka okolo vašich úst je čistá, suchá a bez olejov alebo hydratačných krémov.
  2. Odstráňte pásku z podkladového papiera. Zatvorte ústa a umiestnite pásku horizontálne cez pery. Jemne zatlačte, aby sa páska pevne prilepila.
  3. Nechajte pásku na mieste počas celej noci, aby ste zamedzili dýchaniu ústami. V prípade núdze alebo zapchatého nosa umožňujú malé medzery v páske dýchanie a taktiež okraje úst sú voľné.
  4. Ráno jemne odlepte pásku. Použitú pásku zlikvidujte.

Pásky na ústa sú vo všeobecnosti bezpečné, no nepoužívajte ich ak máte niektorí z týchto ťažkostí:

  1. Máte nazálne dýchacie ťažkosti.
  2. Trpíte spánkovou apnoe.
  3. Máte body mass indexe nad 35.
  4. Máte silne popraskané pery či iné rany v oblastí úst.
  5. Máte srdcové či dýchacie ťažkosti.
  6. Máte veľmi nízky krvný tlak.
  7. Nepoužívajte ani po požití alkoholu alebo sedatív, pri prechladnutí, infekcii dutín alebo uší. Pásky nie sú vhodné ani pre malé deti.

Ak vás trápi silné biele svetlo na práčke, či chladničke, jednoducho ho prelepte našou samolepiacou červenou fóliou Mitochondriak, ktorá blokuje 100% modré aj zelené svetlo!

Ak vás trápi silné biele svetlo či už obrazovky TV, mobilu, alebo iného zariadenia, jednoducho ho prelepte našou samolepiacou červenou fóliou Mitochondriak, ktorá blokuje 100% modré aj zelené svetlo!

 

Barefoot obuv s grounding efektom:

"Bežná" obuv s úzkou špičkou a hrubou podrážkou zabraňuje prirodzenému držaniu a pohybu chodidla. Tím sa nám zmení ťažisko čo postupom času môže vyústiť až poškodenia pohybového aparátu (kolená, bedrá, chbtica ...). Ďalším častým problémom nosenia úzkych topánok býva ,,hallux" (vybočený palec). Je to problém najmä u žien a je spôsobený nosením neprirodzene úzkych topánok (napr. lodičiek).

Pri prirodzenej chôdzi nesú naše palce na nohách až 90% našej hmotnosti a tiež vďaka ním držíme stabilitu. Keď máme prsty stlačené v obuvi na úzko pri sebe, tak sa táto vlastnosť vytratí a ťažisko sa prenesie z palca viac na stred chodidla. Tento malý detail spustí postupom času kaskádovú reakciu. Najskôr sa nám členky vytočia von od tela, kvôli stabilite, čo prirodzene vytočí kolená dnu. A tak na ne bude pôsobiť pri ohýbaní neprirodzená sila a páka, vďaka ktorej sa o mnoho rýchlejšie opotrebujú a zničia ako je prirodzené.

Vďaka prirodzenému tvaru obuvi dokážete týmto problémom problémom predísť. Už po krátkom čase nosenia sa naša chôdza zlepší a budete schopný lepšie vnímať aké pohyvy sú pre vás a vaše nohy prirodzené.

Uzemnenie je vodivé spojenie so zemou, vďaka ktorému môžeme prijímať elektróny zo zeme, ktoré telo využíva na tvorbu energie, regeneráciu a ďalšie dôležité procesy.

Uzemnením tiež dokážeme odvádzať povrchové napätie z tela (vznikajúce vplyvom umelých elektromagnetických polí) do zeme a umožniť telu vnímať prirodzené polia zeme, pod ktorými sme evolučne vznikli.

Viac v našom článku.

Naše grounding barefoot topánky Mitochondriak® používajú štandardné EU číslovanie. Ľahko si preto zvolíte veľkosť podľa toho aké topánky bežne nosievate. Tu je praktická tabuľka a pomôcka:

 

Správny výber veľkosti topánok:

Naše grounding barefoot topánky Mitochondriak® používajú štandardné EU číslovanie. Ľahko si preto zvolíte veľkosť podľa toho aké topánky bežne nosievate. Tu je praktická tabuľka a pomôcka:

Dĺžka: odporúčame zvoliť vždy tak, aby ste mali aspoň 1cm rezervu oproti veľkosti vášho chodidla.

Šírka: topánky si dokážete vďaka šnúrkam po takmer celej dĺžke topánky prispôsobiť podľa vašej nohy.

 

 

Zákaznícky servis:

U nás máte na výber široký výber dopravcov. Kuriéra (Slovak Parcel Service, FedEx, či DHL), obľúbenú zásielkovňu (Packeta), či osobný odber priamo u nás.

Doručujeme v rámci celej EU, pričom balík expedujeme do 1 - 2 pracovných dní od úhrady objednávky (pri platbe do 12:00 zvyčajne ešte v ten istý deň). A ak potrebujete doručiť balík kdekoľvek do sveta okrem EU, navštívte náš zahraničný eshop alebo nás kontaktujte.

Viac o doprave nájdete na tomto odkaze.

Všetko potrebné si vždy obdržíte v priloženom manuáli daného zakúpeného produktu.

Ak vás však zaujíma čokoľvek už teraz, nájdete to v našich často kladených otázkach.

Áno, samozrejme. Ak si želáte vrátiť alebo vymeniť nejaký produkt, prípadne chcete vyriešiť reklamáciu (napr. vymeniť poškodený tovar), využite prosím formulár a automatizovaný samoobslužný systém, ktorý nájdete tu.

Ak vám prišiel poškodený tovar, proces je veľmi jednoduchý (obsahuje 4 KROKY). Všetko zvládnete sami cez náš automatizovaný samoobslužný systém.

Ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete s niečím pomôcť, pokojne nám napíšte cez kontaktný formulár.

S každým zariadením Mitochondriak prichádza 30-dňová garancia spokojnosti. Reklamáciu alebo vrátenie tovaru do 30 dní vybavíte jednoducho cez náš automatický systém!

Pri vrátení/reklamácii vždy zabaľte zariadenie do pôvodného obalu, nepoškodené a priložte kompletné príslušenstvo a vyplnený reklamačný formulár alebo odstúpenie od zmluvy (vyplňte online cez formulár)!

Viac informácií nájdete na našom oficiálnom webe.

Momentálne ponúkame širokú škálu platieb, z ktorých si každý vyberie, vrátane platby na splátky, či na tretiny bez navýšenia.

U nás môžete platiť online kartou, cez GooglePay, ApplePay, internetbanking, bežným bankovým prevodom s QR kódom a dokonca aj Bitcoinom. Môžete platiť v CZK alebo eurách. Ak potrebujete platiť v inej mene alebo doručiť balík kdekoľvek do sveta okrem EU, navštívte náš zahraničný eshop alebo nás kontaktujte.

Všetko o platbe nájdete na našich stránkach.