Koža nie je len „obal“ tela. Je to veľký senzor svetla a energie, ktorý priamo komunikuje s našimi mitochondriami – malými „motorčekmi“ v bunkách, ktoré vyrábajú energiu pre celý organizmus. Ak mitochondrie fungujú dobre, koža sa regeneruje, hojí a vyzerá zdravo. Ak nefungujú, často sa objavia problémy ako akné, ekzémy alebo rosacea (ružovka).

A práve tu vstupuje do hry svetlo a cirkadiálny rytmus. Mnoho kožných problémov je dnes spojených s prostredím, v ktorom žijeme. Ľudia trávia väčšinu času v interiéri pod umelým svetlom, málo chodia na slnko a večer sú vystavení modrému svetlu z obrazoviek. To narúša cirkadiálny rytmus – vnútorné biologické hodiny, ktoré riadia regeneráciu buniek, tvorbu hormónov a aj funkciu mitochondrií.

Zistite viac o tom, čo je cirkadiánny rytmus.

Keď je cirkadiálny rytmus narušený:

• mitochondrie produkujú menej energie (ATP)
• vzniká viac zápalu a oxidačného stresu
• bunky sa horšie regenerujú
• pokožka sa horšie hojí

Výsledkom môže byť začervenanie, citlivosť kože, zápal alebo chronické kožné ochorenia ako rosacea. Rosacea (ružovka) je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa najčastejšie objavuje na lícach, nose, čele alebo brade.

Typické príznaky sú:

• začervenanie kože
• viditeľné drobné cievky
• citlivá alebo pálivá pokožka
• niekedy aj zapálené pupienky

Presná príčina rosacey nie je úplne známa, no vedci ju spájajú najmä s:

• zápalom
• narušenou imunitou
• oxidatívnym stresom
• problémami s mikrocirkuláciou
• dysfunkciou mitochondrií

Naše telo je evolučne nastavené na slnečné spektrum svetla. Slnko obsahuje mnoho vlnových dĺžok – od infračerveného cez viditeľné až po UV svetlo. Najmä červené a infračervené svetlo majú dôležitú funkciu:

• stimulujú mitochondrie
• podporujú tvorbu energie (ATP)
• zlepšujú mikrocirkuláciu
• znižujú zápal
• podporujú regeneráciu tkanív

Fotóny červeného svetla dokážu preniknúť do kože a interagovať s enzýmom cytochróm c oxidáza v mitochondriách, čím zlepšujú produkciu energie v bunkách. Dôležité je však aj kedy svetlo dostávame. Najmä ranné slnečné svetlo pomáha nastaviť biologické hodiny a podporuje tvorbu hormónov, ktoré riadia regeneráciu tela. V noci sa v tele vyplavuje melatonín. Nie je to len hormón spánku. Je to jeden z najsilnejších antioxidantov v mitochondriách, ktorý pomáha opravovať poškodené bunky a znižovať zápal.

Ak je cirkadiálny rytmus narušený, telo produkuje menej melatonínu a regenerácia kože sa zhoršuje. Ak človek trávi veľa času v interiéri alebo málo na slnku, môže byť červené a infračervené svetlo vhodným doplnkom.

Terapia červeným svetlom môže pomôcť:

• zlepšiť energiu buniek
• znížiť zápal v koži
• podporiť tvorbu kolagénu
• zlepšiť regeneráciu pokožky
• zmierniť príznaky rosacey

Červené svetlo pôsobí najmä na povrchové vrstvy kože, zatiaľ čo infračervené svetlo preniká hlbšie do tkanív a podporuje regeneráciu buniek. Veľa kožných problémov dnes nesúvisí len s kozmetikou alebo genetikou. Veľkú úlohu hrá aj prostredie, svetlo a cirkadiálny rytmus. Keď mitochondrie dostávajú správne signály zo svetla, produkujú viac energie, znižuje sa zápal a koža sa dokáže lepšie regenerovať.

Náš tip: Viac informácií o tom, ako červené svetlo pomáha pri starostlivosti o pleť, nájdete na našom blogu.

Viaceré vedecké štúdie ukazujú, že terapia červeným a infračerveným svetlom môže mať pozitívny vplyv na pokožku:

• Prehľadová štúdia publikovaná v Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery ukázala, že fotobiomodulácia môže zlepšovať hojenie rán, znižovať zápal a podporovať regeneráciu kože – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24049929/
• Štúdia publikovaná v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ukázala zlepšenie kvality pokožky a zníženie zápalu pri použití LED svetelnej terapie – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843358/
• Prehľad výskumu publikovaný v Photomedicine and Laser Surgery potvrdzuje, že červené a blízke infračervené svetlo stimuluje mitochondrie a zlepšuje bunkovú regeneráciu – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21568933/
• Štúdia publikovaná v Dermatologic Surgery ukázala, že LED terapia môže podporovať tvorbu kolagénu a zlepšiť stav pokožky – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17566756/

Terapia červeným svetlom

Inovatívne zariadenia na terapiu červeným a infračerveným svetlom s novými funkciami a dotykovým displejom!

Nakupovať

Bezpečné interiérové osvetlenie

Bezpečné cirkadiánne červené žiarovky, nočné svetielko so senzorom pohybu, či okuliare blokujúce modré svetlo.

Nakupovať

Uzemnená barefoot obuv

Naše grounding barefoot topánky Mitochondriak® vám pomôžu čerpať energiu zo zeme. Buďte bosí, aj keď ste obutí!

Nakupovať

Zariadenia s UV svetlom

Zariadenia na terapiu červeným svetlom s pridaním UV = ešte lepšia podpora mitochondrii, produkcia vitamínu D, melanín,...

Nakupovať