Stop modrému svetlu pri nočnej návšteve chladničky!

Aj vám sa stáva, že si večer či v noci spravíte malý dobrodružný výlet do chladničky? Napijete sa svojej obľúbenej minerálky, zaženiete smäd, schladíte svoje telo, no popri tom vás silné modré svetlo ožiari na toľko, že už nemôžete zaspať?

Pripravili sme si pre vás krátky príbeh o Jurajovi a jeho žene Zuzke. Juraj často podnikal takéto výlety, pričom potom v noci nemohol spať a svojím prehadzovaním v posteli budieval aj Zuzku. Tento problém narúšal ich spolunažívanie a bolo treba ho vyriešiť. Podarilo sa im to vďaka červenej fólií blokujúcej modré svetlo Mitochondriak®. 

Tu je osnova dnešného článku:

• Predstavme si Juraja a Zuzku.
• Aké problémy majú kvôli Jurajovým nočným výletom
• Ako sa Zuzke podarilo vyriešiť Jurajov problém
• Ako sa má Zuzka a Juraj dnes

Predstavme si Juraja a Zuzku

Juraj je priemerný 40-tnik, ktorý pracuje 8 hodín denne, občas si dá s kamarátmi po práci pivko alebo skočí do fitka. Večer, pred tým ako ide spať rád podniká výlety do chladničky. Vždy siahne po svojej obľúbenej minerálke s úmyslom zahasiť smäd, no popri tom na neho svieti modré svetlo s chladničky, ktoré naruší jeho cirkadiánny rytmus a zabráni vylúčeniu melatonínu počas noci. Juraj má vďaka tomuto zvyku problém zo zaspávaním.

Zuzka je pracujúca 40 ročná mamička, ktorá sa okrem práci v kancelárii venuje aj rodine, koníčkom a domácnosti. Zuzka si dáva pozor na svoj večerný režim, hlavne na blokáciu modrého svetla, no buntošenie jej manžela, ktorý nemôže spať, narúša aj jej spánok. 

Aké problémy majú kvôli Jurajovým nočným výletom

Juraj nie je schopný vďaka silnému modrému svetlu z chladničky večer zaspať. Keď Juraj nemôže spať, často sa prehadzuje a nahlas vzlyká. Toto vyrušuje aj jeho manželku, ktorá sa následne nemôže kvalitne vyspať.  Zuzka je ráno nevyspatá a nevrlá, ma väčšie kruhy pod očami, necíti sa cez deň plná energie, horšie znáša pracovný tlak a občasnú neposlušnosť vlastných detí. 

Zuzka už nebola ochotná takto ďalej fungovať a tak sa rozhodla, že s tým niečo musí spraviť.  

Ako sa Zuzke podarilo vyriešiť Jurajov problém

Zuzka vedela, že problémom jej manžela je modré svetlo. Doma mala kvôli kvalitnému spánku všetky interiérové svetla červené. No nevedela, ako dokáže zmeniť bielu LED v chladničke. Tento problém jej pomohla vyriešiť jej kolegyňa, ktorá jej odporučila červenú samolepiacu fóliu, ktorá blokuje modré svetlo. Zuzka bola nadšená, keď zistila, že niečo také je a ihneď červenú samolepiacu fóliu blokujúcu 100% modré svetlo Mitochondriak® objednala. 

Bola prekvapená, ako jednoducho sa fólia používa a aká praktická je. S fólie si odstrihla presne taký kus aký potrebovala, strhla lepiacu časť a jednoducho prelepila modré svetlo v chladničke. Modré svetlo tak bolo jednoducho zablokované, Jurajov cirkadiánny rytmus obnovený a hlavne sa zlepšil spánok obom manželom. 

Ako sa má Zuzka a Juraj dnes

Juraj aj naďalej podniká svoje tradičné výlety do chladničky, no vďaka samolepiacej červenej fólií Mitochondriak® už nie je narušený jeho cirkadiánny rytmus a Juraj tak nemá problémy zo zaspávaním. Zuzka je taktiež spokojná. Jej manžel už sa nebuntoší celú noc a ona tak môže nerušene spať. Ráno sa budí oddýchnutá, plná nových síl a pripravená zvládať všetky nástrahy, ktoré jej deň, ale hlavne jej deti prinesú.