Terapie červeným a infračerveným světlem je terapie, která využívá červené (RED) a blízké infračervené světlo (NIR), které pronikají hluboko do těla a stimulují mitochondrie, energii, regeneraci a celkový well-being.

Terapie červeným a infračerveným světlem se označuje také jako RLT – Red Light Therapy nebo LLLT – Low Level Laser Therapy. Právě tyto dvě vlnové délky světla (červené + infračervené) jako jediné dokáží pronikat hlouběji do těla, kde stimulují buňky k lepší tvorbě energie.

Více informací v našem článku.

Terapie červeným světlem může pomoci zlepšit spánek i únavu, protože stimuluje mitochondrie, podporuje tvorbu melatoninu a pozitivně ovlivňuje cirkadiánní rytmus.

Spánek je regulován vnitřními hodinami těla, známými jako cirkadiánny rytmus . Tento systém se opírá o různé podněty z prostředí, včetně světla, aby synchronizoval cykly spánku a bdění. Dnes už není tajemstvím, že právě modré světlo prostřednictvím melanopsinu reguluje náš cirkadiánny rytmus .

Vystavení přirozenému dennímu světlu pomáhá regulovat cirkadiánní rytmus a podporuje bdělost, zatímco tma a červené světlo signalizují tělu, aby produkovalo melatonin , hormon, který řídí spánek.

Terapie červeným světlem díky specifickým vlnovým délkám může podpořit lepší spánek několika mechanismy.

Jak přesně může terapie červeným a infračerveným světlem zlepšit spánek:

1. Podpora produkce melatoninu
2. Zlepšení detoxikace a zvýšení glutathionu
3. Lepší regulace cirkadiánního rytmu
4. Snížení stresu

Více informací v našem článku.

Terapie červeným světlem neobsahuje UV záření, nezpůsobuje extrémní zahřívání a je neinvazivní alternativní metoda.

Existuje však pojem "nadměrná dávka" (tzv. Arndt-Schulzův zákon) – podobně jako u všeho ostatního, i zde platí, že více nemusí být lépe.

Příliš časté nebo příliš dlouhé používání terapie červeným a infračerveným světlem může vést k menším pozitivním účinkům, protože buňky mohou být nadměrně stimulované.

Doporučujeme proto řídit se pokyny v manuálu, který obdržíte k vašemu zařízení – zajistíte si tak účinnou a bezpečnou dávku.

Laicky: červené světlo vidíme očima a proniká několik mm do těla, infračervené nevidíme, ale proniká hlouběji.

Červené světlo je část přirozeného spektra slunečního světla, kterou vnímáme jako sytě červenou barvu. Má vlnovou délku přibližně 600–800 nm a dokáže pronikat do pokožky a působit přímo na buňky.

Blízké infračervené světlo je část spektra, kterou okem nevidíme. Začíná kolem 800 nm a pokračuje přibližně do 1200 nm. Nad touto hodnotou mluvíme o hlubokém infračerveném světle, které vnímáme hlavně jako teplo.

Doporučujeme provádět terapii 1×, maximálně 2× denně, 5 až 7 dní v týdnu.

• Pokud svítíte pouze na jednu partii (např. nohy 10 minut), můžete následně osvítit i horní část těla (např. hrudník dalších 10 minut).
• Terapie je vhodná kdykoliv během dne, ale ne dříve než cca 30 minut po probuzení a ne později než 1–2 hodiny před spaním. Ideálně ve stejnou dobu pro konzistentní efekt.

Ano. Na této stránce Věda/Studie najdete stručný přehled zajímavých studií týkajících se terapie červeným a infračerveným světlem (např. růst vlasů, akné, pokožka a další).

Existují také tisíce studií ve veřejných databázích, které potvrzují benefity terapie červeným světlem.

Zariadenia používajte vo vzdialenosti približne 30 až 60 cm od tela po dobu 10 až 20 minút. Jednorazovo alebo viackrát denne podľa potreby.

• Pro ošetření povrchových částí těla (vrásky, pokožka apod.) aplikujte 5–10 minut ze vzdálenosti 30–60 cm.
• Pro hlubší tkáně (kosti, orgány, šlachy...) 15–30 minut ze vzdálenosti 30–60 cm. Pro hlubší průnik můžete využít pulzní režimy.
• Konkrétní pulzační režimy a jejich použití najdete vždy v manuálu k danému zařízení.

Obecné doporučení: 1× denně, 3 až 7× týdně. U sportovců může dávat smysl až 2× denně.

Pro detailisty: Pro optimální výsledky doporučujeme panel používat ve vzdálenosti 30–60 cm od těla a osvětlovat oblast cca 10–15 minut (podle velikosti panelu), 1 (max. 2×) denně, 3–7 dní v týdnu.

Před použitím jakéhokoliv světelného panelu byste si měli otestovat fotosenzitivitu. Uděláte to jednoduše osvětlením malé oblasti těla ze vzdálenosti 30 cm po dobu 2–3 dní a sledováním reakce pokožky.

Podrobný postup:

1. Pro naše červená a NIR světelná zařízení:

• Zapněte ČERVENÉ + NIR.
• Odkryjte část těla (např. předloktí) a osvěcujte ze vzdálenosti 15 cm po dobu 2–3 minut.
• Ideálně opakujte 2–3 dny.
• Pokud se objeví zarudnutí nebo diskomfort, může jít o citlivost na světlo – doporučujeme poradit se s lékařem nebo odborníkem před dalším používáním.

2. Pro náš UV přenosný prototyp:

Toto doporučení platí pro naše UV přenosné zařízení.

• Nejprve používejte pouze ČERVENÉ + NIR alespoň 2–3 dny.
• Pokud je vše v pořádku, opakujte postup i s UV světlem.
  • Zapněte ČERVENÉ+NIR+UV a osvěcujte část těla (např. předloktí) ze vzdálenosti 15 cm, každou vlnovou délku 2–3 minuty.
  • Ideálně opakujte 2–3 dny.

Pokud se objeví jakékoliv podráždění, zarudnutí nebo diskomfort, může jít o citlivost na světlo – v tom případě doporučujeme konzultaci s odborníkem. Pokud je vše v pořádku, pokračujte dle obecných doporučení.

3. Pro naše větší UV zařízení (Maxi UVB):

Toto doporučení platí pro naše větší infrapanely Maxi UVB.

• Nejprve používejte pouze ČERVENÉ+NIR 2–3 dny.
• Pokud je vše v pořádku, přidejte UV:
  • Začněte vždy jen 30 sekundami UV na malé části pokožky a sledujte reakci.
  • Opakujte 2–3 dny. Osvětlujte ze vzdálenosti cca 30 cm po dobu 30 sekund (max. 1 minuta).

Pokud se objaví podráždění, zarudnutí nebo bolest, přerušte používání a poraďte se s odborníkem.

• Mírné zarudnutí pokožky po UV je normální a žádoucí, ale pokožka nesmí pálit, bolet ani být nepříjemná na dotek.
• Vždy nejprve testujte citlivost – 30 sekund UV, počkat 24 hodin, zopakovat 2–3 dny.
• Pokud je vše v pořádku, můžete přejít na standardní doporučení použití.

Terapie červeným světlem se může používat během dne. Nedoporučujeme ji před východem slunce a po jeho západu.

U univerzálních panelů doporučujeme používat červené a NIR světlo od východu do západu slunce, UV pouze tehdy, když je venku skutečně světlo.

• U prototypu pouze s UVA – přibližně od 1 hodiny po východu slunce do 1 hodiny před západem.
• U Maxi UVB zařízení – minimálně 2 hodiny po východu a nejpozději 2 hodiny před západem slunce. Vždy používejte podle doporučení v manuálu.

Laicky: červené světlo vidíme a proniká mělčeji, NIR nevidíme, ale proniká hlouběji.

Červené světlo (~600–800 nm) působí hlavně na povrchové struktury, pokožku a vrchní vrstvy tkání.

Blízké infračervené světlo (~800–1200 nm) dosahuje hlouběji – k svalům, kloubům a částem orgánů.

Fotony červeného a infračerveného světla pomáhají buňkám efektivněji využívat kyslík, snižují vazbu oxidu dusnatého na cytochrom c oxidázu a podporují tvorbu energie, vody a ATP.

Červené a NIR světlo proniká až k mitochondriím, kde podporuje tvorbu ATP, hojení, regeneraci a správnou funkci buněk.

Jednoduše řečeno – červené světlo pomáhá mitochondriím lépe fungovat. Pokud jsou mitochondrie zdravé, zlepšuje se i zdraví, výkonnost a vzhled člověka.

Více informací najdete v článku na našem blogu.

Mezi hlavní benefity a účinky terapie červeným světlem patří:

• Snížení zánětu
• Nižší bolest kloubů
• Rychlejší regenerace svalů po výkonu
• Vyšší svalová vytrvalost
• Podpora tvorby kolagenu
• Snížení jemných linek a vrásek
• Rychlejší hojení ran
• Podpora redukce hmotnosti
• Zlepšení kvality spánku
• Možné zvýšení hladiny testosteronu
• Podpora plodnosti
• Podpora růstu vlasů

Více informací najdete v našem článku.

UV světlo stimuluje specifické procesy v těle a pomáhá řídit cirkadiánní rytmus. Podporuje např. oxid dusnatý, endorfiny, serotonin, tvorbu vitamínu D a melaninu a tím přispívá k nastavení nevizuální části našeho biorytmu.

Při správném použití může UV složka pomoci zlepšit přirozený biorytmus, metabolismus i spánek.

Opsiny jsou zjednodušeně řečeno světločivné receptory. Jde o proteiny reagující na světlo, které se nacházejí v různých buňkách v těle (nejen v oku). Reagují na různé vlnové délky včetně těch, které okem nevidíme, a podílejí se na řízení procesů jako jsou cyklus spánku a bdění, nálada, metabolismus, paměť nebo zdraví pokožky a očí.

Náš prototyp využívá specifické vlnové délky UVA navržené pro aktivaci neuropsinu a oxidu dusnatého, čímž může podpořit lepší zdraví i cirkadiánní rytmy.

Při používání je důležité dodržet správný čas a nepřehánět to s délkou expozice.

Ke každé objednávce zařízení Mitochondriak dostanete manuál, kde najdete vše potřebné – od principů až po konkrétní doporučení, jak začít bezpečně a efektivně.

Více informací o tom, k čemu je terapie vhodná a jak s ní začít, najdete také v článku.

Pokud trávíte málo času na denním světle, můžete terapii použít i vícekrát denně. Vždy však doporučujeme mezi jednotlivými sezeními několikahodinový odstup a nepřekračovat 2 krátká sezení za den.

U UVA prototypu doporučujeme také několikahodinové rozestupy.

U panelu Maxi UVB nedoporučujeme více terapií za den – pouze jedno sezení v bezpečném intervalu dle manuálu.

Pro domácí použití je ideální panel Maxi new version. Díky rozměru 90 × 30 cm osvítí najednou až polovinu těla a zároveň je snadno přenositelný.

Lze k němu dokoupit praktický floorstand, který usnadní manipulaci a zajistí stabilitu.

Pokud chcete panel zavěsit na stojan nebo mít možnost umístit ho nad lehátko či postel, lze využít také praktický stojan.

Stručně: pro lepší kontrolu a stimulaci přirozených biorytmů (cirkadiánního rytmu).

Naše tělo obsahuje množství nevizuálních fotoreceptorů a molekul (hormony, cholesterol, vitamín A, serotonin, melatonin , melanopsin, neuropsin a další), které na UV světlo reagují.

UV světlo, které naše oči nevnímají, ale tyto receptory ano, dává tělu signál, že je den, a podporuje uvolňování a přesun látek jako je oxid dusnatý, endorfiny, serotonin a melatonin, což pomáhá správnému načasování biologických cyklů.

Více informací najdete v článku.

Terapie červeným světlem se používá i na zmírnění svalových křečí, drobných bolestí svalů a kloubů a ztuhlosti spojené s artritidou. Je oblíbená také u sportovců pro lepší regeneraci, podporu tvorby ATP a celkovou pohodu.

Podle typu zařízení doporučujeme vzdálenost 30–60 cm po dobu 10–30 minut. Pokud má zařízení pulzní režim, využijte jej – světlo může pronikat hlouběji.

Naše infrapanely používejte obecně ze vzdálenosti cca 45–60 cm od těla po dobu 10–20 minut, 1× nebo vícekrát denně podle potřeby.

• Povrchové části těla (vrásky, pokožka): 5–10 minut ze vzdálenosti 30–60 cm.
• Hlubší tkáně (kosti, orgány, šlachy): 15–30 minut ze vzdálenosti 30–60 cm. Pro lepší průnik můžete zapnout pulzaci, pokud ji zařízení nabízí.

Životnost LED diod je 50 000 hodin (137 let při svícení 60 min./den). Jedno zařízení by vám tedy mělo vydržet plně funkční velmi dlouhou dobu.

Samozřejmě v případě vady výrobku či LED máme standardní 2letou záruku, v rámci které vám zařízení opravíme nebo vyměníme za nové na naše náklady.

Červené a infračervené (NIR) světlo doporučujeme používat od východu do západu slunce. UV světlo až cca 2 hodiny po východu a maximálně do 2 hodin před západem. Panely tedy nepoužívejte hned po probuzení a ani těsně před spaním.

• Pro naše zařízení s UV doporučujeme používání minimálně 2 hodiny po východu a nejpozději 2 hodiny před západem slunce.

Panely můžete postavit na zem nebo na stůl podle velikosti. Infrapanely pro polovinu těla mají závěsný systém jako součást balení, takže je můžete snadno zavěsit na dveře, nechat stát na zemi na nožičkách nebo je opřít o stěnu.

U větších panelů doporučujeme dokoupit podstavec nebo stojan, ve kterém bude panel bezpečně umístěn.

Infrapanely Mitochondriak neohřívají vzduch. Molekuly vzduchu mají absorpční spektrum přibližně 3000–5000 nm (hluboké infračervené), zatímco naše panely vyzařují světlo podle modelu zhruba od 295 nm do 1000 nm (UVB až blízké infračervené).

Toto záření vzduch téměř nepohlcuje, takže se neohřívá, a světlo se tak může lépe dostat hlouběji do vašeho těla.

Doporučujeme mít oči zavřené. Červené i infračervené světlo proniká i přes víčka. Pokud vás světlo výrazně ruší, použijte ochranné brýle, které jsou součástí balení každého panelu.

Při použití UV světla vždy používejte ochranné brýle.

Doporučujeme 1× denně. Pokud ale trávíte málo času venku nebo chcete více stimulovat oxid dusnatý, můžete panel používat i častěji. UV světlo však vždy zapínejte s odstupem minimálně 120 minut mezi jednotlivými použitími.

V případě panelu UVB používejte podle manuálu, maximálně 1× denně na 30 s až 3 minuty.

Použití UV světla je jednoduché. Vždy nejprve otestujte pokožku, potom několik dní používejte RED a NIR a až poté přidejte UV. Postup:

1. Červená/NIR světelná terapie.

Zapněte ČERVENOU/NIR nebo obě a osvěcujte se ze vzdálenosti 30–60 cm po dobu 10–30 minut. Hlubší tkáně vyžadují delší čas, povrchové kratší.

Doporučení: Na nových zařízeních Maxi můžete jednoduše zvolit program podle cíle (regenerace, pokožka, svaly, spánek atd.). Časovač, intenzita i pulzace se nastaví automaticky. Stačí stát před zařízením ve vzdálenosti cca 50–70 cm a užívat si terapii.

2. Použití UV světla na zařízení.

Naše UV světlo je vhodné zejména pro stimulaci oxidu dusnatého, tvorbu vitamínu D, melaninu a také některých nevizuálních fotoreceptorů (tzv. opsinů), jako je například OPN5 = neuropsin, které pomáhají řídit cirkadiánní rytmus .

Pomocí panelu můžete v pokožce podpořit i tvorbu vitamínu D.

• Nedoporučujeme používat UV světlo samostatně.
• UV světlo vždy zapínejte spolu s NIR (ideálně ČERVENÁ + NIR).
• Zapněte červené/NIR světlo, nastavte časovač na 5–10 minut a poté přidejte UV.
• Na jedno použití doporučujeme UV světlo 30 sekund až max. 3 minuty.
• Nejprve několik dní testujte citlivost (viz sekce o fotosenzitivitě). Pokud je pokožka bez problémů, můžete čas postupně prodlužovat až na 3 minuty na jednu terapii. Vždy sledujte pokožku i po 24 hodinách.
• UV světlo používejte maximálně 2× denně s odstupem alespoň 2 hodin.
• Vyhněte se oblasti obličeje a očí; pokud svítíte v jejich blízkosti, použijte ochranné brýle a případně se poraďte s lékařem (zejména při citlivé pokožce).

Panely používejte ve vzdálenosti přibližně 30–60 cm od těla po dobu 10–20 minut. Jednorázově nebo vícekrát denně podle potřeby.

• Pro povrchové části těla (vrásky, pokožka atd.) 5–10 minut ze vzdálenosti 30–60 cm.
• Pro hlubší tkáně (kosti, orgány, šlachy atd.) 15–30 minut ze vzdálenosti 30–60 cm. Pro hlubší průnik můžete použít pulzaci.
• Konkrétní pulzní režimy a jejich použití (např. na hubnutí, střeva ...) najdete v manuálu.

Nejste si jistí, který produkt Mitochondriak® zvolit? Pomůže vám náš jednoduchý průvodce, který vám na pár kliknutí doporučí nejvhodnější produkt podle vašich požadavků a preferencí.

Laser používejte ve vzdálenosti 2 až 5 cm od části těla po dobu 5 až 10 minut, jednou až dvakrát denně.

Podrobnější obecné doporučení:

• Doporučujeme aplikovat laser na jedno místo během dne (např. koleno, dlaň, břicho...) ze vzdálenosti 1 až 2 cm po dobu 5 minut, jednou až dvakrát denně podle problému.
• U běžných tkání (pokožka, kosti, klouby, šlachy, svaly, střeva a mikrobiom) doporučujeme použít první „kontinuální režim“ ze vzdálenosti 2 až 5 cm a aktivovat červené nebo infračervené světlo na 5 až 10 minut (případně střídat – 5 minut jedno a 5 minut druhé).
• U hlubších tkání (orgány, kosti, klouby, šlachy) doporučujeme první „kontinuální režim“ ze vzdálenosti 1 až 2 cm, aktivovat infračervené světlo a svítit 10 až 20 minut (tj. 2 až 4 cykly).
• Na ošetření pokožky, akné nebo antimikrobiální efekt doporučujeme zapnout všech 5 vlnových délek a použít první „kontinuální režim“ ze vzdálenosti přibližně 2 až 5 cm po dobu 5 až 10 minut.
• Na bolest doporučujeme zejména pulzaci 10 Hz. U akutních poranění (např. bolest, natažení svalu...): laser doporučujeme aplikovat denně po dobu 1–2 týdnů a poté 3× týdně, dokud symptomy nezmizí. Zlepšení lze často pozorovat už po prvním ošetření nebo do 1 dne.
• U chronických problémů/bolesti v konkrétním místě: doporučujeme používat laser 1–2× denně, 3–4× během prvních 2 týdnů, poté 2–3× týdně, dokud symptomy nezmizí nebo se výrazně nezlepší.

Naši LED infražárovku Mitochondriak® používejte ve vzdálenosti 30 až 60 cm po dobu 10 až 30 minut na jednu terapii.

Postup:

1. Umístěte ji na stůl (dle manuálu).

2. Nasměrujte žárovku na část těla, kterou chcete ošetřit, a osvětlujte ji ze vzdálenosti 30 až 45 cm po dobu 10 až maximálně 30 minut.

Při ošetření pokožky obvykle stačí 10 minut. Při zacílení na kosti a orgány volte 20 až 30 minut.

Červené/oranžové světlo není určeno k trvalému svícení v noci, ale pouze před spaním (po západu slunce)! Naše noční světla a žárovky jsou určené hlavně k používání po setmění před spaním, případně v noci jen tehdy, pokud potřebujete vstát (například na toaletu nebo na kojení miminka).

Během spánku však potřebujeme být ve tmě, aby náš  cirkadiánny rytmus  správně fungoval a mohli jsme produkovat  melatonín .

Toto světlo je velmi praktické. Je na baterie (nabíjení přes USB-C), můžete ho zapnout natrvalo (ON/OFF), nebo přepnout do režimu senzoru pohybu. V tomto režimu se červené světlo automaticky rozsvítí například v noci, když jdete na toaletu, a poté se opět vypne. Jednoduché. Vhodné i pro miminka. :)

Postup pro ovládání senzoru:

• Před prvním použitím nabijte.
• Umístěte světlo tam, kde ho potřebujete (může být na hraně, na stole nebo připevněné na kovový povrch díky magnetu).
• Zvolte jednu ze tří pozic na přepínači:

1. Pozice (AUTO) – Senzor reaguje na pohyb. Zapne se automaticky, když je tma (nerozsvítí se při denním světle) a zachytí pohyb cca do 2–5 metrů. Po asi 20–25 sekundách bez pohybu se opět vypne.
2. Pozice (OFF) – Svetlo je vypnuté.
3. Pozice (ON) – Světlo svítí stále, dokud ho ručně nevypnete.

Červené žárovky jednoduše našroubujte do objímky/lampečky a používejte je po západu slunce místo klasických bílých světel.

Naše večerní žárovky pasují do standardní E27/E14/Gu10 objímky, takže je snadno použijete v jakékoli lampě – například na nočním stolku v ložnici. Žárovky neobsahují modré ani zelené světlo a neblikají (flicker free).

Používejte je večer po západu slunce, pokud potřebujete před spaním osvětlit domácnost.

Ano, červené světlo může sloužit i jako noční lampička. Ideální pro toto použití je některá z našich tlumených červených žárovek.

Na večerní osvětlení lze využít i zařízení určená pro terapii červeným světlem. V takovém případě však večer nedoporučujeme svítit přímo na sebe, ale ideálně světlo umístit do rohu místnosti, nasměrovat ho na stěnu a využít odraz pro příjemné osvětlení. Pokud má zařízení možnost regulace intenzity, snižte ji například na 20 %, aby bylo světlo jemné a tlumené.

Na kvalitu spánku má velký vliv dostatek červeného a infračerveného světla během dne, které podporuje naši hormonální soustavu a  melatonín . Největší efekt má však blokace modré a zelené složky světla ve večerních hodinách (ideálně po západu slunce). Pokud večer potřebujete svítit, je ideální zvolit tlumené červené osvětlení. Pokud jste večer vystaveni modrému světlu z obrazovek nebo běžných LED světel, je nejdůležitější chránit oči – k tomu skvěle slouží brýle blokující modré světlo.

Pokud potřebujete vstávat i v noci, skvěle poslouží večerní osvětlení, jako například pohybový RED senzor Mitochondriak, který svítí jen slabým, příjemným červeným světlem (630 nm), které nenarušuje  cirkadiánny rytmus a neaktivuje melanopsin ani nepotlačuje melatonin.

Náš senzor je proto ideální na místa, kde se lidé pohybují večer či v noci – například na cestě na toaletu nebo k miminku.

Kombinovat červené osvětlení s klasickým bílým (studeným i teplým), zejména ve večerních hodinách, není vhodné. Lidské tělo je přirozeně nastavené na tmu po západu slunce.

Červené tlumené světlo simuluje západ slunce a náš  cirkadiánny rytmus téměř nenarušuje. Klasické bílé světlo však obsahuje výrazné množství modré složky, která dává tělu (a hlavně očím) signál, že je den. Tím narušuje celý rytmus, protože tělo má pocit, že je stále den. Pokud tedy vedle červeného světla večer používáte i bílé světlo bez ochrany očí (a ideálně i pokožky), účinek červeného světla se výrazně snižuje.

Červené interiérové osvětlení je určeno především pro večerní hodiny, kdy potřebujete vidět a orientovat se v prostoru, ale nechcete narušit svůj  cirkadiánny rytmus , díky čemuž se v noci lépe vyspíte. Večer byste tedy neměli svítit příliš jasným světlem.

Na běžné denní svícení není tlumené červené světlo ideální, protože jeho svítivost není přes den dostatečná. Pokud si ale chcete přes den přidat červené spektrum nebo do interiéru doplnit červené a infračervené světlo, skvělou volbou jsou některá ze zařízení na terapii červeným světlem. Do domácnosti je praktickým řešením přenosný panel Mitochondriak® Office nebo LED červená a infračervená žárovka Mitochondriak®.

Ano, červené světlo může být vhodné i do kanceláře či pracovny. Obzvlášť pokud pracujete ve večerních nebo brzkých ranních hodinách (před východem slunce), je červené interiérové osvětlení výborný způsob, jak nenarušit svůj přirozený  cirkadiánny rytmus .

Ve dne je skvělý způsob, jak tělu dodat červené a infračervené spektrum (které v interiéru často chybí), použití zařízení na terapii červeným světlem. Do kanceláře je ideální přenosný panel Mitochondriak® Office nebo LED červená a infračervená žárovka Mitochondriak®.

Tlumené červené interiérové osvětlení je vhodné do každé místnosti, ve které se po setmění pohybujete a potřebujete vidět. Červené interiérové osvětlení obsahuje pouze červené světlo, neobsahuje modrou ani zelenou složku a má snížený flicker (nebliká). Díky tomu tělo nedostává signál, že je den, ale přirozeně přechází do nočního režimu – večer snadněji usnete, v noci se vyplaví melatonin a lépe zregenerujete.

Brýle proti modrému světlu by měly mít vždy alespoň oranžová, ideálně však červená skla. Oranžová skla standardně blokují cca 80 % modré a část zelené složky, zatímco červená skla blokují až 100 % modré i zelené. Při výběru je ideální sledovat, zda prodejce má reálně změřené spektrum pomocí spektrometru – pouze tak víte, co skutečně kupujete.

U nás v EasyLight Mitochondriak® vždy taková měření provádíme a můžete si je snadno prohlédnout u každého produktu.

Kvalitní červené brýle blokují 100 % modrého i zeleného světla. Pokud si to chcete ověřit, podívejte se, zda prodejce nabízí skutečné měření spektrometrem, kde je jasně vidět, že brýle blokují celé požadované spektrum.

U nás v EasyLight Mitochondriak® taková měření vždy děláme a fotky z měření najdete u produktu.

Nošení červených brýlí po západu slunce vám zrak nezhorší. Naopak, pomáhá udržet správný chod cirkadiánního rytmu, odlehčit očím a podpořit jejich regeneraci, což se může pozitivně projevit i na kvalitě vidění.

Pro správnou regeneraci očí je zároveň důležité, aby přes den zachytily také červené a infračervené světlo z přirozeného slunečního spektra.

Ano, červené brýle jsou vhodné i pro děti, zejména pokud tráví večer čas u obrazovek, televize nebo v prostředí s bílým/modrým světlem.

Jakmile jsou děti starší (cca 3+ roky) a častěji se pohybují ve večerním umělém osvětlení nebo u obrazovek, je ideální chránit jejich oči právě brýlemi proti modrému světlu.

V EasyLight Mitochondriak® jsme proto zařadili i dětské červené brýle se speciálním kloubem na nožičkách, který umožňuje větší flexibilitu a snižuje riziko zlomení. Najdete je v kategorii brýle proti modrému světlu.

Péče o červené brýle proti modrému světlu je velmi jednoduchá. Stačí je občas otřít hadříkem z balení, hlavně v oblasti skel. Při větším znečištění můžete použít běžné přípravky na čištění brýlí (např. vlhčené ubrousky na brýle).

Přes den, když je nenosíte, je ideální ukládat je do pouzdra z balení, aby se předešlo poškrábání či poškození.

Kvalitní červené brýle na blokaci modrého a zeleného světla by měly mít skutečně červená skla. Určitě ne čirá nebo jen lehce žlutá. Čirá skla modrou téměř neblokují, žlutá zablokují jen část modré, oranžová většinu modré a část zelené. Pouze plně červená skla blokují až 100 % modré i zelené složky.

Jednoduchý test: podívejte se přes brýle na něco jasně modrého (např. modrý text v časopise). Pokud modrou stále vidíte, brýle nejsou kvalitní a modré světlo neblokují.

Ideální je také zkontrolovat, zda prodejce nabízí reálné měření spektrem – graf nebo fotku ze spektrometru. U nás v EasyLight Mitochondriak® tato měření vždy zveřejňujeme a najdete je u každého produktu.

Brýle na blokování modrého světla doporučujeme nosit pravidelně, minimálně 90 až 120 minut před spaním.

Pokud jste „biohacker“, perfekcionista nebo prostě chcete pro své zdraví maximum, můžete se řídit také ročním obdobím.

V létě si je můžete nasadit později a na kratší dobu, v zimě klidně už kolem 17:00–18:00. Brýle jsou stylové, takže v nich můžete normálně fungovat mezi lidmi. 🙂

Obecně doporučujeme nosit je pravidelně 90 až 120 minut před spaním.

Pokud chcete jít ještě dál, řiďte se ročním obdobím.

V létě, kdy je dlouho světlo, je nasaďte později a na kratší dobu. V zimě, kdy je tma už od odpoledne, je můžete nosit dříve – například od 17:00–18:00. Brýle jsou moderní a pohodlné, takže je můžete bez problému nosit i ve společnosti. 🙂

Pásky na ústa Mitochondriak® zabraňují dýchání ústy, čímž zmírňují chrápání, ranní zápach z úst a především zvyšují okysličení, hladinu oxidu dusnatého i melatoninu, což vede ke kvalitnějšímu spánku.

• Zvýšení přísunu kyslíku (dýchání nosem umožňuje lepší okysličení těla).
• Filtrace prachu a nečistot (dýchání nosem filtruje prach, alergeny a další nečistoty).
• Vyšší produkce oxidu dusnatého (při dýchání nosem se tvoří oxid dusnatý s vazodilatačními účinky).
• Omezení chrápání (dýchání ústy často vede k chrápání, přerušovanému spánku a nižšímu přísunu kyslíku).
• Lepší mitochondrie (kvalitní spánek podporuje regeneraci mitochondrií).

Používání pásek na ústa je jednoduché. Očistěte pleť, osušte okolí úst, nalepte pásku a užijte si klidný spánek.

1. Ujistěte se, že pokožka kolem úst je čistá, suchá a bez olejů či krémů.
2. Sejměte pásku z podkladového papíru. Zavřete ústa a umístěte pásku horizontálně přes rty. Jemně přitlačte, aby dobře přilnula.
3. Nechte pásku po celou noc, aby se zabránilo dýchání ústy. V případě nouze nebo ucpaného nosu umožňují malé otvory a volné koutky úst částečné dýchání.
4. Ráno pásku jemně odlepte a vyhoďte.

Pásky na ústa jsou obecně bezpečné, ale nepoužívejte je, pokud se vás týká některý z těchto případů:

1. Máte výrazné potíže s dýcháním nosem.
2. Trpíte spánkovou apnoe.
3. Máte body mass index (BMI) nad 35.
4. Máte silně popraskané rty nebo otevřené rány v okolí úst.
5. Máte srdeční nebo závažné dýchací potíže.
6. Máte velmi nízký krevní tlak.
7. Po požití alkoholu či sedativ, při nachlazení, infekci dutin nebo uší. Pásky nejsou vhodné pro malé děti.

Pokud vás ruší silné bílé světlo z lednice nebo pračky, jednoduše ho přelepte naší samolepicí červenou fólií Mitochondriak, která blokuje 100 % modrého i zeleného světla.

Pokud vás ruší silné bílé světlo z obrazovky TV, mobilu nebo jiného zařízení, můžete ho přelepit naší samolepicí červenou fólií Mitochondriak, která blokuje 100 % modrého i zeleného světla.

"Běžná" obuv s úzkou špičkou a silnou podrážkou brání přirozenému držení a pohybu chodidla. Tím se mění těžiště, což může časem vést až k problémům pohybového aparátu (kolena, kyčle, páteř apod.). Častým důsledkem nošení úzkých bot je také hallux (vybočený palec), což je problém především u žen – vzniká z nošení nepřirozeně úzké obuvi, jako jsou lodičky.

Při přirozené chůzi nesou palce na nohou až 90 % tělesné hmotnosti a zajišťují stabilitu. Pokud jsou prsty v obuvi stlačené k sobě, tato funkce se ztrácí a těžiště se přesouvá ze špičky více na střed chodidla. To následně spouští řetězec změn – kotníky se vytočí ven, kolena dovnitř a klouby se namáhají v nepřirozeném úhlu, což vede k rychlejšímu opotřebení.

Díky přirozenému tvaru barefoot obuvi lze těmto problémům předejít. Už po krátké době nošení se zlepšuje chůze a naučíte se vnímat přirozený pohyb svého těla i nohou.

Uzemnění je vodivé spojení se zemí, které umožňuje přijímat elektrony ze zemského povrchu. Ty tělo využívá pro tvorbu energie, regeneraci a další životně důležité procesy.

Uzemněním zároveň odvádíme povrchové napětí z těla (vzniklé vlivem umělých elektromagnetických polí) a umožňujeme organismu lépe vnímat přirozené zemské frekvence, pod jejichž vlivem jsme se evolučně vyvinuli.

Více se dozvíte v našem článku.

Naše grounding barefoot boty Mitochondriak® používají standardní EU číslování. Velikost si tedy snadno zvolíte podle obuvi, kterou běžně nosíte. Zde je praktický návod:

Správný výběr velikosti obuvi:

Délka: doporučujeme zvolit vždy alespoň o 1 cm více, než je délka vašeho chodidla, aby byla zachována přirozená volnost prstů.

Šířka: díky šněrování po celé délce boty si můžete šířku snadno přizpůsobit podle své nohy.

Nabízíme široký výběr dopravců – kurýra (Slovak Parcel Service, FedEx, DHL), oblíbenou Zásilkovnu (Packeta) nebo osobní odběr přímo u nás.

Doručujeme po celé EU, přičemž zásilku obvykle expedujeme do 1–2 pracovních dnů od úhrady objednávky (při platbě do 12:00 často ještě tentýž den). Pokud potřebujete doručení mimo EU, navštivte náš mezinárodní e-shop nebo nás kontaktujte.

Více o dopravě najdete na tomto odkazu.

Veškeré potřebné informace obdržíte vždy v přiloženém manuálu k zakoupenému produktu.

Pokud vás ale něco zajímá už teď, odpovědi najdete v sekci Často kladené otázky (FAQ) na našem webu.

Ano, samozřejmě. Pokud si přejete produkt vrátit nebo vyměnit, případně řešit reklamaci (například výměnu poškozeného zboží), využijte prosím náš automatizovaný samoobslužný systém.

Pokud vám dorazilo poškozené zboží, celý proces je velmi jednoduchý (obsahuje 4 kroky). Vše zvládnete sami prostřednictvím našeho automatizovaného samoobslužného systému.

Máte-li jakékoli dotazy nebo potřebujete s něčím poradit, napište nám přes kontaktní formulář.

Ke každému zařízení Mitochondriak® poskytujeme 30denní garanci spokojenosti. Reklamaci nebo vrácení zboží do 30 dní vyřídíte snadno přes náš automatický systém.

Při vrácení či reklamaci vždy zabalte zařízení do původního obalu, nepoškozené, s kompletním příslušenstvím, a přiložte vyplněný formulář (reklamační nebo odstoupení od smlouvy – můžete vyplnit online).

Více informací najdete na našem oficiálním webu.

Nabízíme širokou škálu platebních možností, včetně platby na splátky nebo na třetiny bez navýšení.

Můžete platit online kartou, přes Google Pay, Apple Pay, internetové bankovnictví, klasickým bankovním převodem s QR kódem nebo dokonce i Bitcoinem. Platby přijímáme v CZK i EUR. Pokud potřebujete platit v jiné měně nebo zaslat zásilku mimo EU, navštivte náš mezinárodní e-shop.

Vše o platbách najdete na našich stránkách.