Mám mít červené žárovky/světlo zapnuté i v noci?

NE! Naše noční světla a žárovky jsou určeny pouze na použití před spaním, po setmění nebo v noci, pokud potřebujete vstát (například na toaletu nebo nakrmit miminko).

Během spánku však potřebujeme být ve tmě, abychom správně produkovali melatonin a fungoval náš cirkadiánní rytmus.