Stop modrému světlu při noční návštěvě chladničky!

Stává se vám také, že si večer či v noci uděláte malý dobrodružný výlet do chladničky? Napijete se své oblíbené minerálky, zaženete žízeň, zchladíte tělo, ale silné modré světlo vás při tom ozáří natolik, že už nemůžete usnout?

Připravili jsme si pro vás krátký příběh o Jurajovi a jeho ženě Zuzce. Juraj často podnikal takové výlety do lednice, kvůli nimž pak v noci nemohl spát a svým převalováním v posteli budíval i Zuzku. Tento problém narušoval jejich soužití, a tak bylo třeba ho vyřešit. Podařilo se jim to díky červené folii blokující modré světlo Mitochondriak®. 

Zde je osnova dnešního článku:

• Představme si Juraje a Zuzku
• Jaké problémy mají kvůli Jurajovým nočním výletům
• Jak se Zuzce podařilo vyřešit Jurajův problém
• Jak se mají Zuzka a Juraj dnes

Představme si Juraje a Zuzku

Juraj je průměrný čtyřicátník, který pracuje 8 hodin denně, občas si dá s kamarády po práci pivo nebo skočí do fitka. Večer, před tím, než jde spát, rád podniká výlety do chladničky. Vždy sáhne po své oblíbené minerálce s úmyslem uhasit žízeň, ale právě při tom na něj svítí modré světlo z chladničky, které naruší jeho cirkadiánní rytmus a zabrání vyloučení melatoninu během noci. Juraj má kvůli tomuto zlozvyku problém s usínáním.

Zuzka je pracující 40letá maminka, která se kromě práce věnuje také rodině, koníčkům a domácnosti. Zuzka si dává pozor na svůj večerní režim, hlavně na blokaci modrého světla, ale večerní zvyk jejího manžela, který nemůže spát, narušuje i její spánek. 

Jaké problémy mají kvůli Jurajovým nočním výletům

Juraj není schopen kvůli silnému modrému světlu z chladničky večer usnout. Když nemůže spát, často se převaluje a nahlas vzdychá. Toto vyrušuje i jeho manželku, která se pak nemůže kvalitně vyspat.  Zuzka je ráno nevyspalá a nevrlá, má výrazné kruhy pod očima, necítí se přes den plná energie a hůře snáší jak pracovní tlak, tak občasnou neposlušnost vlastních dětí. 

Zuzka už nebyla ochotna takto dále fungovat, a tak se rozhodla, že s tím musí něco udělat.  

Jak se Zuzce podařilo vyřešit Jurajův problém

Zuzka věděla, že problémem jejího manžela je modré světlo. Doma měla kvůli kvalitnímu spánku všechna interiérová světla červená. Ale nevěděla, co udělat s bílým LED světlem v chladničce. Tento problém jí pomohla vyřešit její kolegyně, která jí doporučila červenou samolepící fólii, která blokuje modré světlo. Zuzka byla nadšená, když zjistila, že něco takového existuje a ihned červenou samolepící fólii Mitochondriak® blokující 100 % modrého světla objednala. 

Byla překvapená, jak jednoduše se fólie používá a jak praktická je. Z fólie si odstřihla přesně takový kus, jaký potřebovala, strhla lepicí část a jednoduše přelepila modré světlo v chladničce. Modré světlo tak bylo jednoduše zablokováno, Jurajův cirkadiánní rytmus obnoven a hlavně se zlepšil spánek oběma manželům. 

Jak se mají Zuzka a Juraj dnes

Juraj i nadále podniká své tradiční výlety do chladničky, ale díky samolepící červené fólii Mitochondriak® již není narušen jeho cirkadiánní rytmus, a Juraj tak nemá problémy s usínáním. Zuzka je konečně spokojená. Její manžel už ji celou noc neruší, a ona tak může nerušeně spát. Ráno se budí odpočatá, plná nových sil a připravená zvládat všechny nástrahy, které její den, ale hlavně její děti přinesou.