Stop modrému světlu při noční návštěvě chladničky!

Stává se vám také, že si večer či v noci uděláte malý dobrodružný výlet do chladničky? Napijete se své oblíbené minerálky, zaženete žízeň, zchladíte tělo, ale přitom vás silné modré světlo ozáří natolik, že už nemůžete usnout?

Připravili jsme si pro vás krátký příběh o Jurajovi a jeho ženě Zuzce. Juraj často podnikal takové výlety, přičemž pak v noci nemohl spát a svým přehazováním v posteli budíval i Zuzku. Tento problém narušoval jejich soužití a bylo třeba ho vyřešit. Podařilo se jim to díky červené folii blokující modré světlo Mitochondriak®. 

Zde je osnova dnešního článku:

• Představme si Juraje a Zuzku.
• Jaké problémy mají kvůli Jurajovým nočním výletům
• Jak se Zuzce podařilo vyřešit Jurajův problém
• Jak se má Zuzka a Juraj dnes/b>

Představme si Juraje a Zuzku

Juraj je průměrný 40-tnik, který pracuje 8 hodin denně, občas si dá s kamarády po práci pivko nebo skočí do fitka. Večer, před tím, než jde spát, rád podniká výlety do chladničky. Vždy sáhne po své oblíbené minerálce s úmyslem uhasit žízeň, ale přitom na něj svítí modré světlo s chladničky, které naruší jeho cirkadiánní rytmus a zabrání vyloučení melatoninu během noci. Juraj má díky tomuto zvyku problém s usínáním.

Zuzka je pracující 40 letá maminka, která se kromě práce v kanceláři věnuje také rodině, koníčkům a domácnosti. Zuzka si dává pozor na svůj večerní režim, hlavně na blokaci modrého světla, ale buntošení jejího manžela, který nemůže spát narušuje i její spánek. 

Jaké problémy mají kvůli Jurajovým nočním výletům

Juraj není schopen díky silnému modrému světlu z chladničky večer usnout. Když Juraj nemůže spát, často se přehazuje a nahlas vzdychá. Toto vyrušuje i jeho manželku, která se pak nemůže kvalitně vyspat.  Zuzka je ráno nevyspalá a nevrlá, má větší kruhy pod očima, necítí se přes den plná energie, hůře snáší pracovní tlak a občasnou neposlušnost vlastních dětí. 

Zuzka už nebyla ochotna takto dále fungovat a tak se rozhodla, že s tím něco musí udělat.  

Jak se Zuzce podařilo vyřešit Jurajův problém

Zuzka věděla, že problémem jejího manžela je modré světlo. Doma měla kvůli kvalitnímu spánku všechna interiérová světla červená. Ale nevěděla, jak dokáže změnit bílé LED světlo v chladničce. Tento problém jí pomohla vyřešit její kolegyně, která jí doporučila červenou samolepící fólii, která blokuje modré světlo. Zuzka byla nadšená, když zjistila, že něco takového je a ihned červenou samolepící fólii Mitochondriak® blokující 100 % modrého světla  objednala. 

Byla překvapená, jak jednoduše se fólie používá a jak praktická je. Z fólie si odstřihla přesně takový kus, jaký potřebovala, strhla lepící část a jednoduše přelepila modré světlo v chladničce. Modré světlo tak bylo jednoduše zablokováno, Jurajův cirkadiánní rytmus obnoven a hlavně se zlepšil spánek oběma manželům. 

Jak se má Zuzka a Juraj dnes

Juraj i nadále podniká své tradiční výlety do chladničky, ale díky samolepící červené fólii Mitochondriak® již není narušen jeho cirkadiánní rytmus a Juraj tak nemá problémy s usínáním. Zuzka je konečně spokojená. Její manžel už ji celou noc neruší a ona tak může nerušeně spát. Ráno se budí odpočatá, plná nových sil a připravená zvládat všechny nástrahy, které její den, ale hlavně její děti přinesou.